KISI-KISI
UJIAN PRAKTEK PRA US SD TAHUN PELAJARAN 2016/2017
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN
JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
|
NO
|
KELAS / SEMESTER
|
STANDAR KOMPETENSI
|
KOMPETENSI DASAR
|
MATERI
|
INDIKATOR/KALIMAT SOAL
|
JUMLAH SOAL
|
NOMOR SOAL
|
NILAI MAKSIMAL
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
1
|
V/1
|
1.Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar
ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta
nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya.
|
1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam
modifikasi atletik, serta nilai semangat, seportivitas, percaya diri dan
kejujuran
|
Atletik Start Saatberlari
Finish
|
Lakukanlaricepat 80 m denganbenar !
|
1
|
1
|
10
|
|
2
|
IV/2
|
6 mempraktikan gerak dasar ke dalam
permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
|
6.3
Mempraktikanvariasiteknikdasaratletik yang dimodifikasisertanilaisemangat,
sportifitas, kerjasama,percayadiridankejujuran.
|
Atletik
Lompatjauhlatihanpendukung :
- lompat jauh gaya jongkok
|
Lakukanlompatjauhgayajongkokdenganbenar !
|
1
|
2
|
10
|
|
3
|
VI/1
|
1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke
dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya.
|
1.3Mempraktikkan koordinasigerakdasardalamtehniklari,
lempardanlompatdenganperaturan yang dimodifikasisertanilaisemangat,
sportivitas, percayadiridankejujuran.
|
Pengenalan tolak peluru
Cara memegang tolak peluru
Cara meletakan peluru pada bahu
Tolakan tanpa awalan
Sikap awal menolak peluru
|
Lakukangerakantolakpelurugayamenyampingdenganbenar !
|
1
|
3
|
10
|
|
4
|
V/1
|
1.Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar
ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta
nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya.
|
1.1. Mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam
modi-fikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sepor-tivitas dan
kejujuran.
|
Permainan Rounders
Melambungkan bola
Melempar bola
Menangkap bola
Memukul bola
Berlari
Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau
dimodifikasi
|
Lakukanlempartangkap bola kecilpadadindingdenganjarak 5 m selama2
menit !
|
1
|
4
|
10
|
|
5
|
IV/2
|
2.Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas
jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
|
Mengdentifikasianggotatubuh
yang perludilatihuntukmemperbaikipostur.
kecepatandankualitasgerakmeningkat,
sertanilaikerjakeras, disiplin, kerjasama, dankejujuran
|
Aktifitas pengembangan diri
(kebugaran) a. Latihan daya tahan dan kekuatan
|
Lakukan lari 800 m dengan benar !
|
1
|
5
|
10
|
|
6
|
V/2
|
6.Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga
dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
|
6.1 Mempraktikkanvariasitehnikdasarsalahsatupermainandanolahraga
bola besar, sertanilai-nilaikerjasama, sportifitasdankejujuran
6.1.3 Melakukan latihan menggiring bola dan
menendang bola kearah gawang
|
Permainan sepak bola
|
Lakukangerakanmenggiring bola belak-belokjarak 15 m denganbenar !
|
1
|
6
|
10
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar